当前位置:首页>养生与食疗>食物>

你必须要知道的补肾固精食物

我们都知道这样一个简单的道理,那就是是药三分毒,因此不管是什么药,补药、保健药还是其它的药物,多多少少都会对我们的人体造成一定的伤害。俗话说的好,药补不如食补,的确是这样的。食补不仅提供了我们身体所需的那些营养物质,同时也解决了我们身体机能……

专题: 什么东西补肾固精 补肾固精 男性滋补食物 去油脂的食物 

我们都知道这样一个简单的道理,那就是是药三分毒,因此不管是什么药,补药、保健药还是其它的药物,多多少少都会对我们的人体造成一定的伤害。俗话说的好,药补不如食补,的确是这样的。食补不仅提供了我们身体所需的那些营养物质,同时也解决了我们身体机能方面的一些问题,是一件两全其美的事情,何乐而不为呢?

松子(供图/华盖)

补肾固精吃什么好

补肾固精吃些什么东西好呢?这是大家很关注的一个话题,其实各类食物有很多,可能有一些是自己比较排斥的事物,此时你就可以选择一些适合自己胃口的来进行补充。

可以起到补肾固精的食物有:松子,男性壮阳的强势药物之一;韭菜、板栗和腰子;水果方面多吃荔枝;主食方面多吃一些五谷杂粮;蔬菜方面可以多食一些长山药、黑木耳;粥类的多食一些黑米粥。总体的饮食要营养均衡,不要偏食,补养的食物一定要适量,不可食太多,也不可完全不食。依据自己的胃口和自己的身体条件来适当的补充。

饮食是很关键的一部分,但是如果单单只注重饮食别的方面一概不管,也是不行的,这样的努力可能会白费。烟酒尽量的少去触碰一些,睡眠要有足够的时间和较优的质量。与此同时,适量的运动也是不可忽视的,俗话说,生命在于运动,运动是调节身体的重要点,这些都是想要补肾固精的患者所必须要知道的。

补肾虚并非壮阳,需阴阳共济,若单一温阳补肾,则适得其反。无论是肾阴虚、肾阳虚或者两者兼有,若用药都应遵循阴阳相济,不可取其单一。

紫色葡萄仅次于蓝莓和紫色胡萝卜的富含花青素水果,所含的类黄酮也是一种强力抗氧化剂,是抗衰老的绝佳食物。……》》

合桃,又称核桃,中国北方称为胡桃,中医古籍《食疗本草》谓:「合桃令人骨肉细腻。」李时珍曰:「补肾通脉,有益智慧。」最近,美国的研究人员通过动物实验发现,核桃可有效抑制前列腺肿瘤的生长。

※区分寒性食物和热性食物的方法:海带能软坚、散结,是中医里常用的抗肿瘤药物,多用于瘿瘤、瘰疬和痰核,也就是说它能对抗食管、胃、乳房、淋巴结系统的各种肿瘤,是一种较为理想的防癌食物。

当男性朋友遇到肾虚的症状时,千万不要着急,不要手无足措,因为早点发现,早点治疗,很快就会好转、恢复起来,有的人甚至都不需要药物进行调理,食物补充就可以解决问题。

本文关键字: 食物    补肾    

您至少需要输入5个字