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掉头发吃什么好 4种食物让你和脱发说“No”

爱美之心,人皆有有之!对于女人来说,头发亮丽程度程度的重要性不亚于脸蛋。但是三天两头的染发、烫发,还有户外的风吹日晒。。。很多妹子发现,不知道从什么时候开始,自己的头发就就出现了掉发的状况。脱发是每一个人都要经历的事情,平时不掉或者掉的少的……

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爱美之心,人皆有有之!对于女人来说,头发亮丽程度程度的重要性不亚于脸蛋。但是三天两头的染发、烫发,还有户外的风吹日晒。。。很多妹子发现,不知道从什么时候开始,自己的头发就就出现了掉发的状况。脱发是每一个人都要经历的事情,平时不掉或者掉的少的时候不要紧。因为大家都知道新陈代谢,头发也有自己的生长周期。但是就是因为这样的想法,让你在头发大把大把掉的时候束手无策,只希望从天而降的一位使者帮你来解决脱发的痛苦。

掉头发吃什么好4种食物让你和脱发说“No”

其实简单几招,就能帮你搞定脱发问题。

一、食物篇

1、多补充蛋白质

据分析,头发97%的成分是蛋白质,头发的生长需要一定的含硫氨基酸,这种氨基酸是人体自身无法合成的,只能通过摄入发如蛋白质提供。在日常生活中经常吃一些豆制品、奶制品、蛋类、鱼类等食物,可以补充蛋白质。

2、补充维生素和微量元素

维生素的作用是可以促进头皮的新陈代谢,活化微血管壁,是保证头发获得营养的必要元素,所以可以经常吃一些胡萝卜、菠菜、新鲜的水果、花生等等。

微量元素如:铁、铜、碘等元素都是保持头发健康乌黑的重要元素。这些一般经常在海带、紫菜、动物肝脏、蛋黄、蘑菇以及绿色蔬菜中含量较多。

二、护发篇

1、洗发

将洗发露倒在掌心加水轻揉出泡沫之后在接触头发和头皮,洗发时用指腹轻轻按摩头皮。洗发时最好是能顺头发的自然下垂姿势洗发,洗发后一定加护发素或者营养素。

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2、干发

湿发时,头发的毛鳞片张开,头发脆弱,所以这个时候的头发最好是使用干毛巾轻轻的按压,或者使用纤维较小的毛巾将头发包裹起来,让毛巾将水分吸干。

三、习惯篇

在日常生活中注意释放压力,戒烟戒酒,早睡早起,保证每天7-8小时的睡眠。

四、科学篇

改善我们的饮食、生活和护发习惯可以帮助缓解脱发,只能起到辅助作用,不能根治脱发。根治脱发还是需要科学的治疗。推荐使用专业生发产品“发飚组合套装”。

生发产品“发飚组合套装”包含头发生长所有营养物质,主要成分是何首乌根提取物、侧柏叶提取物、川芎提取物、当归根提取物等草本精华,其有效活性成分能起到扩张头皮毛细血管、刺激毛囊、改善头皮皮肤状况、营养发根的作用,能有效预防头发的脱落,并促进头发的生长,安全无刺激,对皮肤温和无刺激,育发祛脂,养发防脱,从根源上改善头皮生态、促进毛发生长。

掉头发吃什么好4种食物让你和脱发说“No”

生发产品“发飚组合套装”通过其独有的“控油、疏通、营养、育发”四部曲,抑制皮脂腺分泌过旺,疏通毛囊,改善毛囊营养供给状态,修复毛囊并产生大量毛母细胞,唤醒沉睡毛囊,从根本上控制脱发,实现生发密发。

控油:抑制皮脂腺分泌过旺,控制油脂分泌接近正常值。

疏通:分解毛囊中堆积的油脂,杀死头螨和真菌,疏通毛囊。

营养:改善营养供给,提高毛囊对营养的吸收率,促使毛发粗壮。

育发:修复毛囊并产生大量毛囊细胞,真正实现培根育发,拥有浓密秀发。

坚持使用“发飚组合套装”,可持续深入毛囊,激活毛乳头,恢复角蛋白的分裂能力,大量复制头发所需胱氨酸,加速毛发的生长,并加强头发本身的密度和弹性,令头发乌黑亮泽,不再脱落或者坏死,恢复浓密的头发。

很多人在忙碌起来之后就完全忘记了一日三餐,减少了食物的摄取量,就会导致头皮的血流量下降,这样就会影响到头发的正常生长速度。严重的时候就会使得头发失去光泽甚至脱发。再有就是如果人们缺乏维生素,经常喝一些酒精饮料,这样都不利于铁元素的吸收,大家最好是喝果汁并且含有铁元素的食物,这样可以让头发恢复生长。

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