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一天不洗头 头发就很油?雄激素的"锅"!

一头乌黑秀丽,飘逸蓬松的头发,是多少人的梦想。可在现实当中,像广告那样效果的头发,始终是少之又少,更多见的还是油、出油、总是出油!头发出油,头发油腻,可以说是最令人讨厌的生理特征之一了。一天洗几次不现实,可不洗上几次,又总感觉不舒服,加上各……

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一头乌黑秀丽,飘逸蓬松的头发,是多少人的梦想。可在现实当中,像广告那样效果的头发,始终是少之又少,更多见的还是油、出油、总是出油!头发出油,头发油腻,可以说是最令人讨厌的生理特征之一了。一天洗几次不现实,可不洗上几次,又总感觉不舒服,加上各种广告宣传的洗发水似乎效果也不显著,到底为何我的头发爱出油,他的头发就飘逸呢?

要弄清楚头发为什么爱出油,又为什么洗发水无效,就要先知道正常情况下,人体皮肤出油是什么原因。

一天不洗头,头发就很油?医生:可能是身体这里出问题了

头皮出油是雄性激素的“锅”

一般来说,人体皮肤出油受雄性激素影响,与皮脂腺分泌、生活习惯、家族遗传都有关系。因此人类在童年时代,是不会有什么头皮出油、痤疮粉刺等困扰青春期的问题。直到发育期,随着雄性激素分泌,各类皮肤问题接踵而来,头皮出油也就自然出现。

去油洗发水越洗越多油?

至于市面上的所谓“去油洗发水”为何效果不显著,因为大多数洗发水在设计出品时,第一考虑都是清洁污渍,所以多数采用硫酸酯盐作清洁成分,这种强度的清洁会破坏头皮的的油脂平衡,反使头发越来越油,根本无法起到改善头皮油脂的功效。

另外广东省第二人民医院皮肤性病科主任医师温炬教授也提到,在使用护发素时,如果一味追求保护面积,整个头皮都涂抹护发素的话,同样会造成头皮油腻。而正确使用护发素,只需在较为干燥的发梢处使用即可。

因此正常情况下,头皮出油并不是什么坏事,适量的油脂还能有效保护人体皮肤。

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不过值得注意的是,有某些疾病同样会导致头发出油现象,甚至有可能是你的肝发出的警告信号。

1、肝气过旺

对于年轻女性来说,如果在春天的时候经常出现头发油腻,而平时并不是经常出油的话,很有可能代表体内肝气过旺。因为气过旺会压制脾气,所以最好补充一些补脾健胃的食物,比如芒果南瓜等。

2、缺乏B族维生素

如果是经常出现头发爱出油的年轻女性,很大可是缺少B族维生素,这常见于熬夜或吸烟的女性身上。因此想要减少头皮油腻,就要多多摄入蔬果类食物,增强B族维生素的代谢。

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避免头发过于油腻,从改善不良生活习惯开始

1、保健性梳头能免则免

头皮易出油的人群,尽量避免做保健性梳头。因为用手指按摩头皮,会使油脂被动分散到毛干,刺激油脂分泌,反而加重出油。

2、生活作息要规律

少熬夜,保证睡眠,饮食尽量均衡,少吃高脂肪、高热量的食品。日常多多运动,避免破坏人体内分泌系统,刺激皮脂腺分泌,加剧头皮出油。

女性体内的雄激素含量极少,主要来源于卵巢和肾上腺,相对于男性而言,其含量仅为男性体内雄激素含量的10%左右,就是这极少量的雄激素,却也在女性身上扮演着举足轻重的作用:它能促进女性外阴发育,促进腋毛、阴毛的生长及促进红细胞的生长,除此之外,它还是女性体内雌孕激素的合成原料,也就是说,雄激素的异常分泌,也是会影响到女性体内雌孕激素的正常分泌,进而引发一系列的危害,而这里要讲的是雄激素水平过高所带来的危害。

运动也可刺激生长激素分泌,大约20分钟左右的运动,可使正常儿童生长激素量达到一个高峰值。孩子经常运动可促进骨生长,弹跳运动和伸展运动的效果最好,如跳绳、单杠引体向上、体操、篮球、排球、羽毛球等,建议生长期的孩子上下午各运动30分钟。因此,“动静结合”即睡眠与运动的配合可以促进孩子长高。

只有让一个孩子的身高在青春期前尽量长到最高,才有可能提升最终的身高。但长了脑垂体生长激素瘤的人则另当别论。我国篮球运动员孙明明的个子比姚明还高,他就是长了一个生长激素瘤,分泌的生长激素量是普通人上百倍。一般来说,青春期前的孩子每年长高5厘米到6厘米是正常的,长到8厘米属于增长过快,少于5厘米属于过慢。但孙明明的儿童期,每年要长20厘米。如果你的孩子也长得飞快,家长也不要太开心,还是先到医院检查一下吧。

雄性激素过高有哪些症状?女性也有雄性激素?朱顺叶称,如果发现孩子的骨龄与实际年龄不符,一定要重视起来找出原因。比如说早发育、进展迅速的早发育或者青春期快速进展的孩子,他们的骨龄常常比实际年龄大。这种骨龄提前是由于青春期提前启动,性激素分泌增加引发的。

1.避免含外源性激素的食物的长期摄入,比如蜂皇浆、任何形式的各种滋补品、饮料以及垃圾食品;

在晚上11点到凌晨一点的时候,孩子体内的生长激素最为旺盛。所以这个时间,必须要保证孩子处于睡眠状态,如果孩子在这个时间段还是清醒的,那么体内就难以正常分泌生长激素。如果家长想要孩子能够每晚使生长激素达到一个峰值,就应该保证宝宝每晚都能在十点之前入睡。

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